Kebutuhan Makan Daging

, Kebutuhan Makan Daging, GHOB BLOG

Kebutuhan Makan Daging

Kebutuhan Makan daging rutin dimakan sebagai menu utama tiap hari, Makan mengandung daging mempunyai nilai gizi yang tinggi, sehingga banyak orang mengkonsumsinya sebagai bahan kebutuhan pokok sebagai lauk pauk utama penyedap hidangan, apakah ini benar? Kalian mungkin tidak pernah terpikirkan.

Dampak Makanan dari Daging

Dampak dari makanan berdaging terhadap organ tubuh seperti darah dan otak yang notabene terbebani untuk mengolah hasil makanan yang berdaging, secara ruhani makanan berdaging tidak berdampak apapun, kecuali dampak fisik malah terasa lambat dan letih, karena memakan daging membuat sebagian organ bekerja berat, sehingga mengganggu lainnya, mengakibatkan tidak berfungsi secara normal.

Sejarah Manusia pada kebutuhan Makan Daging

Sejarah awal Manusia adalah pola makan yang mengandung tumbuhan dan buah-buahan, dan ini adalah pola alami yang jaman sekarang disebut vegetarian, hal ini sesuai mitos yang menjadi fakta, bahwa bangsa Ibrani dan Yunani kuno adalah makan buah ataupun sayuran, ini juga dilakukan para filsuf besar Yunani Seperti Socrates.

Pandangan Filsuf

Diogenes, Plato, bahkan pendeta zaman Mesir kuno mewajibkan kaumnya untuk melakukan vegetarian, karena pandangan para filsuf dengan makanan vegetarian akan berdampak secara fisik lebih bugar dan ringan, kulit lebih bercahaya dan bersih, serta pikiran juga ringan. Oleh sebab itu banyaknya para filsuf-filsuf besar adalah vegetarian, karena vegetarian itu menjadi mudah dan ringan untuk berfikir.

Keburukan akan kebutuhan makan daging

Para biksu Buddha Sakyamuni mempunyai istilah dengan Ahimsa yang berarti tidak membahayakan dan menyakiti makhluk hidup, prinsip tidak makan makhluk hidup lain atau daging ini membuat makhluk hidup lainnya jadi takut, dan saling memakan satu sama lainnya, dan kebutuhan makan daging dianggap suatu kebiasaan buruk.

Orang memotong hewan dianggap membunuh pasangan hidup hewan, dan mengharap hewan tersebut memohon belas kasihan yang tak terhingga untuk tidak dibunuh. Hal ini sangat dianjurkan ke murid-muridnya, yang membuat tingkat spiritualnya makin tinggi, hingga para Buddha dapat mencapainya di tiga alam menurut keyakinan mereka.

Kebutuhan Makan daging sebagai kebutuhan Spiritual

Budaya vegetarian jarang dan hampir susah ditemukan dalam budaya Barat, mereka menganggapnya hanyalah meningkatkan nilai spiritual belaka serta gaya hidup optimis,  andai ada yang melakukan biasanya mereka melakukan diet sementara untuk tujuan penyembuhan dari penyakit seperti kanker otak, jantung, ginjal yang jelas dan berasal dari makan daging.

Sering Lalai Ketika Sembuh

Jika sudah sembuh, mereka teringat kembali akan kebutuhan makan daging. Ini sebenarnya adalah pencerahan yang nyata bahayanya makan makanan berdaging dengan melawan pola vegetarian. Dan hasil terakhir adalah untuk menuju pencerahan organ tubuh yang sakit adalah menjadi vegetarianisme.

Solusi pengganti kebutuhan makan daging Jangan dikira makanan vegetarian di bawah ini sangat kaya akan vitamin dan gizi, sehingga setara dengan kebutuhan apa yang ada pada komposisi dalam daging, apa saja makanan nabati tersebut?

pengganti Kebutuhan Makanan Daging

Dalam kategori buah-buahan terdapat tomat, brokoli, kentang, kacang paprika merah, kembang kol serta bayam. Ini mengandung vitamin C, komposisi yang tidak ada dalam daging, kandungan ini berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, agar daya tahan tubuh kebal terhadap serangan penyakit dan membuat saluran kimia ke otak lebih lancar, sebaliknya daging menjadikan kekebalan tubuh mudah terserang berbagai penyakit, serta menghambat saluran kimia ke otak.

Biji-bijian yang di anjurkan

Dalam kelompok biji-bijian terdapat hazelnut, almond, kacang kedelai, kacang hijau, sayuran hijau seperti sawi, bayam bahkan daun singkong sekalipun mengandung kaya akan vitamin E, kegunaan vitamin E menjaga kesehatan kulit anda agar tahan dari keriput, kanker kulit, juga vitamin berfungsi sebagai antioksidan.

Bahan Sayuran

Sayuran berdaun gelap, buah delima, lentil serta kelompok biji-bijian semisal kacang garbanzo mempunyai kandungan asam folat. Fungsi asam folat tersebut meningkatkan kesehatan jantung, perkembangan sel, Pembentukan sel darah merah, mencegah cacat lahir,  ini sangat cocok untuk nutrisi selama hamil, karena komposisi asam folat terpenuhi semua, agar bayi yang dikandungnya sangat baik untuk perkembangannya, begitu pula sang ibu terpenuhi juga dengan kandungan asam folat.

Non Nabati

Dalam makanan non nabati terdapat keju, susu, kuning telur, sereal, ikan salmon, ini semua mengandung vitamin D yang dibutuhkan menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta memproses kalsium, akan tetapi kebutuhan ini dapat diganti dengan cara berjemur dipagi hari dengan melalui paparan sinar matahari, sinar matahari lebih sempurna akan vitamin D nya, karena tidak akan kekurangan maupun kelebihan yang masuk kedalam tubuh.

Vegetarian Adalah Hasil Terbaik Pengganti makan Daging

Yang terakhir dan paling simpel adalah makan gado-gado, salah satu kuliner nusantara yang pernah saya ulas, gado-gado sudah mengandung semua kebutuhan vitamin, cukup tambahkan telur dan makan sambil berjemur dibawah matahari, cukup sempurna bukan? Sebagai pengganti daging. Jadi, perlukah kita makan daging?

Sayuran Hijau

Jadi anda perlu yang mana? Semua sesuai selera masing-masing, sebagiam anak-anak jaman sekarang susah sekali untuk suruh makan buah-buahan, terlebih sayuran hijau. Makanan daging sangat menggiurkan, dan aromanya lebih sedap dari pada sayuran. Antara daging dan sayuran mahalan mana? Pasti makan daging. Terlebih daging mentah.

Nutrisi terbaik buat Otak Anda

Dalam pekerjaan kita yang rutin dan padat sepanjang waktu kehidupan kita, terlebih sebagai penulis blog agar karyanya masuk dalam SERP google Serta bersamaan bertambahnya umur, badan serta otak kita semakin tua. Tetapi, dengan membuat pola makanan yang baik serta terencana, kita bisa mempertahankan sel-sel kita yang bertahan lebih lama serta meningkatkan mutu otak kita.

Kandungan protein buat pengganti makan daging

Blueberry sudah teruji melindungi otak dari tekanan pikiran, demensia, serta penyakit Alzheimer. Riset bahkan menampilkan kalau diet kaya blueberry secara signifikan meningkatkan kapasitas berpikir serta keahlian motorik. Alpukat, walaupun dikira sebagai buah mengandung lemak, berkontribusi terhadap aliran darah yang sehat serta merendahkan tekanan darah, kurangilah mungkin dapat meningkatkan hipertensi, yang bisa menimbulkan stroke.

Opsi Ikan Air Tawar

Ikan air dalam, semacam salmon merupakan opsi ikan air tawar yang disarankan. Kandungan Ini berlimpah dalam asam lemak esensial omega- 3, yang berarti sangat berguna membuat otak lebih sehat..

Vitamin E

Kacang- kacangan serta biji- bijian merupakan sumber vit E yang baik, vitamin sangat penting yang diperlukan oleh otak Kamu buat menghindari penyusutan sel otak. Kacang mete, kacang tanah, kacang kenari, bunga matahari serta biji wijen serta almond seluruhnya merupakan rekomendasi sekali.

Nutrisi Terbaik

Roti gandum, beras merah, serta oatmeal pula berkontribusi pada otak yang sehat dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Dengan suplai jantung yang sehat serta aliran darah yang lebih baik, otak tentu akan mengalirkan oksigen serta pengiriman nutrisi yang sangat baik lewat aliran darah. Kandungan karbohidrat juga memasok bagian otak dengan aliran glukosa yang normal ini dapat meningkatķan kinerja otak.

Makanan Sereal

Sangat penting untuk menjauhi makanan  karbohidrat yang kerap ditemui dalam junk food, sebab glukosa dapat memberikan gula dalam otak yang berusia sangat pendek, kerap dibarengi bersamaan yang membuat Kamu merasa cepat lapar serta letih.Teh panas yang baru diseduh mengandung antioksidan yang kokoh, kelas paling utama yang diketahui sebagai katekin, yang pula tingkatkan aliran darah yang sehat. Sebab teh gelap memiliki kafein, berarti buat memakainya secara bijaksana.

Coklat kaya akan Vitamin

Coklat gelap mempunyai sifat antioksidan yang kokoh, memiliki sebagian stimulan natural, yang dapat meningkatkan fokus serta konsentrasi, serta mempercepat proses pembuatan endorfin, juga dapat meningkatkan ketenangan hati. Sekali lagi, perubahan merupakan kuncinya.Konsumsi makanan yang baik kedalam tubuh adalah yang mengandung nabati, seperti sayuran dan buah yang lebih mudah dicerna didalam organ tubuh kita, jadi mulai sekarang mari kita tinggalkan ketergantungan kebutuhan makan daging.

Leave a Comment